İyi Uykunun Faydaları Nelerdir ?

iyi-uykunun-faydalari-nelerdirWebisyo’ dan herkese merhabalar. Bugünkü makalemizi Sağlık kategorimiz altına ekliyoruz.

Makale konumuz ise iyi uykunun faydaları ve önemi hakkında olacak.

Zamanla pek çok şey değişiklik gösterir ve evrime uğrar. Bunun nedeni başta teknolojik gelişmeler olmazla birlikte daha pek çok nedeni olabilir.

Ancak bazı şeyler insanoğlunun varlığından beri neredeyse hiç değişiklik göstermemiştir. Bunlardan biri tabi ki uykudur arkadaşlar.

Yani insanlar var olduğundan beri günün belli saatlerinde uyumuştur. Çünkü uyku bizler için bir zorunluluktur.

Hatta yanızca bizler için değil hayvanlar, bitkiler ve doğadaki diğer pek çok varlık için de uyku zorunlu bir ihtiyaçtır.

Ancak tabi ki her insanın aynı saatte ve aynı sürede uyuması gerekmez. Yaptığımız işe ve günlük hayatımıza göre uyku saatimiz ve süresi değişebilir. Devamını Oku