Melatonin Hakkında Bilgiler

melatonin-hakkinda-bilgilerWebisyo’ dan herkese merhabalar. Bugünkü makalemizi Sağlık kategorimiz altına ekliyoruz. Makale konumuz ise melatonin hormonu hakkında olacak.

Vücutta doğal olarak üretilen melatonin, vücudun uyku-uyanıklık döngüsünü ve vücuttaki çeşitli hormonları düzenlemeye yardımcı olan bir hormondur.

Vücutta bir amino asit çeşidi olan triptofandan üretilir.

Vücut karanlıkta uykuya hazırlanmak için melatonin üretir ve ışık üretimini engeller. Bazı çalışmalara göre, melatoninin sentetik olarak dışarıdan takviye şeklinde alınması, uykunun iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Devamını Oku